Faut-il couper l’été ?
Si la coupure hivernale est obligatoire pour régénérer l’organisme, qu’en est-il d’une pause estivale ?
Oui, il faut couper quand :
- Le besoin s’en fait sentir
- On ressent des effets persistants de la fatigue musculaire
- Votre fréquence cardiaque au repos est anormalement haute
- On sent une monotonie lors des sorties
- Partir à l’entraînement devient une contrainte évidente
- La saturation vous met de mauvaise humeur
Quelques idées piochées sur Cycle passion
Les piqures d’insectes
Soignez-vous par les plantes
En spray ou vapeur certaines plantes permettent de soulager les démangeaisons et petits oedèmes suite à une piqure d’insecte.
Si la citronnelle est la plus utilisée, la mélisse, le thym, la menthe et la lavande, notamment en huiles essentielles, sont
aussi recommandées. Enfin , le plantain, très répandu le long des chemins et dans les prairies est un excellent anti-inflammatoire et cicatrisant.
